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당뇨병은 혈당 수치를 조절하는 신체의 능력에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 2021년 9월 미국에서 3,400만 명이 넘는 사람들이 당뇨병을 앓고 있습니다. 이러한 유병률은 당뇨병 초기증상과 징후를 이해하는 것이 중요함을 나타내고 있는데요. 이러한 조기 경고 신호를 인식하는 것은 치료에 매우 중요하며 잠재적으로 합병증을 예방할 수 있습니다. 오늘은 당뇨병 초기증상, 진단, 치료에 대해 살펴보겠습니다.
1. 당뇨병의 이해
당뇨병은 음식을 에너지로 바꿀 때 영향을 미치게 됩니다. 우리가 섭취하는 음식의 대부분은 포도당으로 분해되어 혈류로 방출됩니다. 혈당이 올라가면 췌장에 신호를 보내 인슐린을 방출합니다. 인슐린은 혈당을 에너지로 사용하기 위해 신체의 세포로 보내는 열쇠 역할을 하는 호르몬입니다.
당뇨병에는 제1형, 제2형, 임신성 당뇨병 등 몇 가지 유형이 있습니다.
① 1형 당뇨병: 신체의 면역 체계가 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타 세포를 공격하고 파괴하는 자가면역 질환입니다. 결과적으로 신체는 인슐린을 거의 생성하지 못합니다. 주로 어린이와 젊은 성인에서 나타납니다. 제1형 당뇨병 환자는 생존을 위해 매일 인슐린을 투여해야 합니다.
② 제2형 당뇨병: 대사 장애이며 당뇨병의 가장 흔한 형태입니다. 제2형 당뇨병에서 신체는 인슐린의 영향에 저항하거나 정상적인 포도당 수준을 유지하기에 충분한 인슐린을 생산하지 못합니다. 성인에게 가장 자주 발생하지만 비만율 증가로 인해 어린이와 젊은 성인에게서 점점 더 증가하는 추세입니다. 건강한 식습관과 규칙적인 신체 활동을 포함한 생활 방식의 변화는 제2형 당뇨병을 관리하거나 예방할 수 있습니다.
③ 임신성 당뇨병: 이 유형은 일부 임산부에서 발생하며 일반적으로 아기가 태어난 후 사라집니다. 그러나 임신성 당뇨병을 앓았던 여성은 나중에 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높습니다.
단일 유전성 당뇨병 및 낭포성 섬유증 관련 당뇨병과 같이 덜 흔한 유형의 당뇨병도 있습니다. 제대로 관리하지 않으면 당뇨병은 심장 질환, 신장 질환, 시력 상실, 하지 절단 등 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 뇌졸중 위험 증가와 관련이 있습니다.
자신이 가지고 있는 당뇨병의 유형을 이해하고 당뇨병 초기증상을 파악하는 것이 효과적인 관리를 위한 첫 번째 단계입니다. 각 유형은 원인이 다르고 치료 방법도 다를 수 있지만 모두 인슐린을 효과적으로 생산하거나 사용하는 신체 능력에 문제가 있다는 공통점이 있습니다.
당뇨병 초기증상의 발견과 적절한 관리를 통해 합병증 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 다음 단계는 증상을 인식하고 적절한 진단을 받고 효과적인 치료 계획을 시작하는 것입니다.
2. 당뇨병 초기증상 7가지
① 갈증과 잦은 배뇨:
신장은 당뇨병이 진행 중일 때 혈중 과도한 설탕을 걸러내기 위해 더 열심히 일합니다. 이 과정은 더 많은 체액을 소비하여 탈수증을 유발하고 갈증을 유발합니다. 결과적으로 평소보다 더 자주 술을 마시고 소변을 보게 될 수 있습니다.
② 끊임없는 배고픔:
인슐린 부족 또는 인슐린 저항성은 에너지를 위해 포도당을 혈류에서 세포로 이동시키는 신체의 능력을 방해합니다. 이러한 에너지 부족은 배고픔을 증가시키기 때문에 당뇨병 초기증상의 하나라고 할 수 있습니다.
③ 피로:
인슐린 결핍이나 저항으로 인해 에너지원으로 포도당을 효율적으로 사용하지 못하는 신체의 무능력은 피곤함과 피로감을 유발할 수 있습니다. 이러한 감정은 지속적이고 휴식이나 수면으로 완화되지 않을 수 있습니다.
④ 흐릿한 시야:
혈류에 과도한 포도당이 있으면 눈의 수정체에서 체액이 빠져나와 초점을 맞추는 능력에 영향을 미치고 시야가 흐려질 수 있습니다. 이것은 혈당 수치가 너무 높다는 첫 징후 중 하나일 수 있습니다.
⑤ 느리게 치유되는 궤양 또는 빈번한 감염:
고혈당 수치는 신체의 자연 치유 과정과 감염과 싸우는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 평소 또는 빈번한 효모 감염 또는 요로 감염보다 치유하는 데 더 오래 걸리는 염증 및 상처로 나타날 수 있습니다.
⑥ 손이나 발의 따끔거림, 통증 또는 무감각:
이 증상은 제2형 당뇨병에서 더 흔하며, 일반적으로 가장 긴 신경의 끝에서 시작하여 말초 신경병증 또는 신경 손상을 일으킬 수 있는 지속적인 고혈당 수치로 인해 발생합니다. 당뇨병 초기증상 가운데 하나입니다.
⑦ 설명할 수 없는 체중 감소:
충분한 인슐린이 없으면 신체는 대체 연료 공급원으로 근육에서 단백질을 분해하기 시작하여 체중 감소로 이어집니다.
위의 당뇨병 초기증상들은 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병 모두에서 발생할 수 있으며, 제2형 당뇨병에서는 점진적으로 발전할 수 있으며 때로는 눈에 띄지 않게 지나갈 수 있습니다. 이러한 당뇨병 초기증상 및 징후에 대해 더 많이 알수록 더 빨리 잠재적인 당뇨병을 발견하고 진단을 위해 의료 전문가와 상담할 수 있습니다.
3. 당뇨병 초기증상 및 조기 발견의 중요성
당뇨병 조기 발견의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않으며 그 이유는 다음과 같습니다.
① 합병증 예방: 당뇨병 초기증상으로 당뇨를 빨리 발견하면 신속한 관리가 가능하여 심각한 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 통제되지 않은 당뇨병은 심장, 신장, 신경 및 눈에 영향을 미치는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환, 시력 문제 또는 실명, 절단으로 이어질 수 있는 신경 손상을 유발할 수 있습니다.
② 더 나은 혈당 조절: 당뇨병을 조기에 발견하면 혈당 수치를 조절할 수 있는 더 나은 기회를 제공하여 고혈당증(고혈당) 및 저혈당증(저혈당)의 위험을 줄입니다. 두 조건 모두 관리하지 않으면 심각한 건강 비상 사태로 이어질 수 있습니다.
③ 삶의 질 향상: 당뇨병 초기증상으로 조기 발견하여 적절한 관리를 통해 건강하고 활동적인 삶을 영위할 수 있습니다. 시기적절한 개입을 통해 필요한 생활 방식을 변경하고 혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하는 데 도움이 되는 치료 계획을 준수할 수 있습니다.
④ 제2형 당뇨병 예방: 당뇨병 전단계 진단을 받은 개인의 경우 조기 발견이 제2형 당뇨병으로의 진행을 예방하는 데 중요합니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 체중 감량과 같은 생활 방식 수정은 종종 당뇨병 전단계를 역전시킬 수 있습니다.
⑤ 비용 효율적: 당뇨병 관련 합병증에 대한 값비싼 치료의 필요성을 줄이거나 예방함으로써 조기 발견 및 치료는 장기적으로 비용 효율적일 수 있습니다.
⑥ 동반 질환 예방: 당뇨병은 종종 고혈압, 고콜레스테롤, 비만과 같은 동반 질환을 동반합니다. 조기 발견은 이러한 상태를 관리하고 추가 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병은 진행성 질환이므로 효과적으로 관리하지 않으면 시간이 지남에 따라 악화될 수 있음을 기억하십시오. 따라서 특히 당뇨병의 위험요인이 있는 경우에는 증상이 눈에 띄지 않더라도 정기적인 검진이 매우 중요합니다. 이렇게하면 질병이 발생하면 가능한 한 빨리 발견하고 즉시 관리를 시작할 수 있습니다.
4. 진단 및 치료
진단
당뇨병 진단에는 여러 가지 검사가 포함되며 일반적으로 환자의 증상과 병력을 검토한 후 신체 검사를 시작합니다. 테스트에는 다음이 포함됩니다.
① 공복혈장혈당(FPG) 검사: 이 검사는 하룻밤 금식 후 혈당을 측정합니다. 두 가지 별도의 테스트에서 126mg/dl 이상의 공복 혈당 수치는 당뇨병을 나타냅니다.
② 구강 포도당 내성 검사(OGTT): 이 검사는 포도당이 포함된 단 음료를 마시기 전과 마시기 2시간 후 혈당 수치를 확인하는 것입니다. 200mg/dl 이상의 2시간 혈당 수치는 당뇨병을 나타냅니다.
③ 헤모글로빈 A1C 검사: 이 혈액 검사는 지난 3개월 동안 사람의 평균 혈당 수치에 대한 정보를 제공합니다. 두 가지 개별 테스트에서 6.5% 이상의 A1C 수치는 당뇨병을 나타냅니다.
④ 무작위 혈장 포도당 검사: 이 검사는 언제 마지막으로 식사를 했는지에 관계없이 언제든지 수행됩니다. 200mg/dl 이상의 혈당 수치는 당뇨병을 나타냅니다.
치료
당뇨병 초기증상으로 조기에 발견을 한 후에는 치료가 매우 중요한데요. 당뇨병 치료는 주로 의사가 설정한 목표 범위 내에서 혈당 수치를 유지하는 것입니다. 이것은 일반적으로 라이프 스타일 변화와 약물 치료의 조합을 포함합니다.
① 라이프스타일 변화: 여기에는 과일, 야채, 기름기 없는 단백질 및 통곡물이 풍부한 건강한 식단이 포함됩니다. 규칙적인 신체 활동; 건강한 체중 유지; 그리고 금연. 또한 혈당 수치를 정기적으로 모니터링하는 것도 포함됩니다.
② 약물: 당뇨병의 종류와 중증도에 따라 약물이 필요할 수 있습니다. 여기에는 인슐린, 메트포르민, 설포닐우레아, 메글리티니드, 티아졸리딘디온, DPP-4 억제제, GLP-1 수용체 작용제, SGLT2 억제제 등이 포함될 수 있습니다.
③ 인슐린 요법: 일부 사람들, 특히 제1형 당뇨병 환자는 인슐린 요법이 필요할 수 있습니다. 이것은 피부 아래에 인슐린을 주사하는 것과 관련이 있습니다. 인슐린의 종류와 일정은 개인에 따라 다릅니다.
④ 지속적인 포도당 모니터링(CGM): CGM 장치는 밤낮으로 포도당 수준을 실시간으로 측정합니다. 포도당 수치가 너무 낮거나 높은 경우 알려줄 수 있습니다.
⑤ 당뇨병 교육 및 지원: 전문 교육자 또는 지원 그룹으로부터 당뇨병에 대해 배우고 지원을 받으면 개인이 자신의 상태를 보다 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병은 만성 질환이며 치료할 수 없지만 올바른 치료와 생활 습관 변화로 효과적으로 관리할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 라이프 스타일과 질병의 진행에 따라 필요에 따라 치료 계획을 미세 조정하려면 의료 서비스 제공자와 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다.
결론
결론적으로 당뇨병 초기증상을 이해하는 것은 신속한 진단과 효과적인 관리를 위해 매우 중요합니다. 갈증 증가, 예상치 못한 체중 감소, 지속적인 피로 등의 당뇨병 초기증상을 간과해서는 안 됩니다. 당뇨병은 만성질환이지만 조기발견과 적절한 관리를 통해 개인이 건강하고 정상적인 생활을 영위할 수 있습니다.