낭트

만연한 피로감 또는 피로는 수면 부족과 영양 부족에서 만성 질환에 이르기까지 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 사실 피로는 원인에 관계없이 삶의 질에 상당한 영향을 미치는 쇠약 상태인데요. 다행스럽게도 피로회복에 좋은 음식을 섭취해주면 즉시 에너지를 회복할 수 있습니다. 이 글에서는 피로를 회복하고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 되는 최고의 피로회복에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 피로의 이해 피로는 단순히 졸린 느낌이 아닙니다. 피로는 휴식으로 해소할 수 없는 지속적인 피로의 상태인데요. 과로에서 비롯된 신체적인 것일 수도 있고 스트레스나 정서적 긴장에서 비롯된 정신적인 것일 수도 있습니다. 만성 피로는 또한 빈혈, 갑상선 기능 저하증 또는 만성 피로 증후군과 같은 기저 질환의 증상일 수도 있습니..